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星球工坊

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2011/08/28

換個心境 轉個心情..... 驚喜就在不遠處哦!



連續幾天下來照顧病人的感受 幾乎24Hrs不離身的感受.......
真的只有一個字能形容.... OMG!! 累啊!!! 
當人一累 脾氣也會跟著上來 更別說是什麼耐心.... 我可是很有耐性的 (自認)
相信我 醫院真的不是人待的地方! 經過了一連串 睡不飽 又冷 又累 又爆炸的折磨後....
我決定了 就在今天下午 要交班以前 轉換自己的思維~ 
我開始把病人當成嬰兒看待 給予他們安全感 信任感 安定感
找了KKBOX中Baby睡覺聽的舒眠音樂 哄病人睡覺
幫病人蓋被被  床搖到特定的地方 跟病人說床邊故事!
我開始觀察這其中的變化 生病使他感到恐懼 害怕!
 .
又回想起前些日子陪住的情況 三不五時要陪病人上廁所 早中晚要幫病人拿餐點
架床 吃完要送回去 還要七早八早陪病人搭電梯下樓照X-ray..... 過程真的只有累 火!
搞到我好像真的也快住院了........... 嗚嗚嗚.....
 .
但是 當我晚換心境 開始為病人著想時 竟然沒這麼生氣了.....?!
我坐在床邊 不停的安撫她 將她緊握拳頭的手鬆開 緊皺的眉頭放開.....
輕輕拍打她胸口 說些安定的語言 不規律的心跳 漸漸有了規律
搞得我也想睡覺了.....................................................

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經過這件事情後 似乎 比較能同理他人看法 有時候太過著急 想求好心切
卻沒顧慮到她人感受 生病的人 都有極大的恐懼 能量都比較弱 也會害怕 嚴重則產生幻想
有時候急切的言語 不一定能真正幫到她人自己認為可行 卻造成別人負擔.....
我不停地檢視 在半夜邊靜坐邊落淚...... 生病真的很辛苦 已經夠辛苦 受病痛折磨
為什麼我就不能有耐心一點呢? 對方可是我的家人耶...... 
 .
再嘗試一次又一次轉換心境後 轉換對待方式..... 病人似乎也比較輕鬆了....
照顧病人要有耐心 妳的一言一行 一舉一動  甚至是情緒都會影響著他人
有時候自己因為半夜想睡覺 或是白天沒睡飽 被挖起來做事的時候.... 
那種心情真的是很~!$@%$#難以形容......... 
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當你看開 放下 同理 會發現 對他人會有多一分的耐心 包容 自己也能夠比較開心哦!
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生病的人都想像小孩子 喜歡人在旁照顧的感覺 會害怕孤獨 沒人理
這時 身為家屬或是陪同的我們 是否該好好同理病人的處境 為他人著想呢?
生活中人與人之間的相處模式也是如此 不應過度的分別批評
我們不就在這一退一進中找尋屬於自己的那一塊嗎? 
你可將這一切比喻成電池 電池有正負極 電池跟電池的相融也不需靠+-能量去衝擊出不同火花!
正正不行 負負不行 必須要正副才能相吸 就跟磁鐵一樣 
人與人之間的相處模式也是靠這一退一進去磨合
有時候退一步 有時候進一步 一退一進 到後來都不執著了 也能比較同理他人哦!
又或者實在受不了了 你就讓他人來主宰 買她喜歡吃的 整天都聽她的...
又如果再不行的話 很可能就是自己的問題了! 當自我心境無法調適時 看什麼都不會順眼的!
多用心為他人著想 生活就會多添一分光彩~
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Jenny祝福大家哦! 

2011/08/26

旋轉的情緒能量中.... 我看見了彩虹..........!




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這幾天 為了照顧住院的姑姑....... 情緒整個大到可怕!
大到自己的身心都快爆炸 都快受不了了!
靈魂之書翻了又翻 忘了轉念 沒有實踐作為
一股腦地發脾氣 一股腦地 把情緒當成主角 其他轉念啊 什麼修養啊 
通通拋到九霄雲外去! OMG!!! 靜坐做了連續2-3小時 身體還是不停晃動!
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還紀的第一晚 帶著滿湳的情緒 抱怨 在靜坐 
隨著不平靜的心 身心也跟著不平靜
晃啊晃的 累了 就倒頭睡了..................
睡夢中 我感覺到自己的身體漂浮在離床有15公分的距離 
當我意識到自己飄浮起來 又馬上摔了下來.....
沒意識的 也不會痛...... 這是第二次耶..... 第一次在台東.....
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我好累 真的好累........ 越說越累 (真的)
還記得 住在醫院的第二個晚上 我胸口痛到不行 情緒更是大!
陪姑姑上廁所 坐在外頭 連靜坐也不是 連睡也不是 不舒服!!
想到了靈魂之書 要我走中道 要我說出中道語言!
當時念頭一轉 我願意臣服所有情緒 臣服內在 靈性光網給的考驗
更願意走入中道體現! 奇怪..... 話一說完.... 我胸口也不痛了 心情感覺也比較平靜
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今天 還是受不了自己的情緒 請爸爸帶來弟弟換班!
回到家中 靈魂之書不停翻閱 怎麼就是要我臣服呢? 好吧!
當念頭一轉 靜坐間 我竟然隨著一道光 晃呀晃的 見到了七色彩虹
那彩虹好漂亮! 兩道彩虹 分別在我的左右眉心 不停發出七色光彩 到了盡頭處
看見了一個類似龍捲風的漩渦 在轉動..... 速度越轉越快 隨著彩虹的帶領
我得到了平靜...... 對著自己的身體安慰 滿足身體的需求......
 .
彩虹 好美........... 原來 這幾天的情緒示現 讓我忘了轉念 整個處在爆炸中
沒有轉念念頭想 是不是姑姑真的是痛到無哪入眠呢
是不是生病讓她變得孤獨? 寂寞而引發恐懼感呢
我只想到自己好累 卻沒靜下心想想 躁動的身心更是累...........
純然是什麼? 內在智慧是什麼? 都被我巨大的情緒給包覆了 怎麼發揮作用呢?
存在意識體的因果聚合未完 又怎麼能要求自己更進一步呢?
原來啊...... 要將自己的我執給丟掉 是比登天還要難...............
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只想將情緒排除 卻忘了身體本身是因為情緒才能結合的...........
感謝梵天王和內在智慧的純然示現  讓我在淨心中 能找回平靜的心
不被情緒帶走 不被自己的極端意念帶走...........
一次又一次的進化 一次又一次的示現 
沒有當下覺察 很容易陷落極端情緒意念中的....
看來 我的自省自覺做得不夠 反省的也不夠.......... 是該好好檢討了....
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打完文章 看了一遍 發現都是自己的情緒意念 
如果情緒太大 又怎能拋開意識 隨著隱形翅膀飛翔呢?
過程中 又是因為什麼而發脾氣? 是因為自己的主觀嗎? 還是別人不順我的意呢?
不免讓我想起了 先前失去內在智慧的情景........ 整個跌落意識海幻境不自知 
還利用意識海創造了另一個假象的內在智慧...... 
搞的腦袋空空 又因未完成身體本身的存在意識因果聚合體
而讓自己陷入極端的想法中 認為自己說的都是對的 把自己放大了N倍觀看........
什麼慈悲 中道 人道 靈性 通通亂成一團 身體更是被我搞得快報廢........ 天啊 天啊!!!
有時半夜想起來 還會想哭..... 想說自己怎麼了? 怎麼會變得如此........
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轉念是人生中的主角 勇於每個當下轉念 每個當下去用心思維 
不讓情緒小惡魔趁虛而入
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看見自己的第一步是 放下自我意識 勇於嘗試新的人事物
第二步 接受自己的需求 不論好壞 別讓大腦意識讓您我成為極端的生命個體
第三步 學習看見自己 勇於每個當下覺知自己的一言一行 讓轉念成為人生的主角
第四部 學習慈悲 對身體慈悲 對他人慈悲 對自己的過去慈悲
第五部 學習中道思維 讓純然教育您我的人生! 每個當下即是新的開始哦!
謝謝這次的示現安排~ Jenny收穫無窮 也更理清自己哦!
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2011/08/19

靜心在等待的過程中 一一呈現!

2011.08.19 11:50 p.m Photo by Jenny

離開姑姑家時 已接近快十點半了
回想起兩天前 沒有導航 不識路的情況下
全然相信自己 就這樣一路到了目的地
在往姑姑家的途中  看見了高掛夜空的月光
一路上不停地反省 不停地回想自己所作所為 
從懺悔 到反省 到懺悔 再到想以眼淚彌補一切
默默流淚 一路到了姑姑家,
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過程中的修復式對談 予我很大的反省
回想起一路走來的點點滴滴 
過程中的不斷放下 不斷看見 不斷實踐 不斷修正
想讓自己更好的心 卻在無端中引起了極端的比較與傲慢
你知道嗎? 我都快變得不認識自己了!
沒想過 自己的無心 會傷害多少人
沒有好好思考 沒有好好反省 沒有把自己的語言細緻化
大剌剌的 想到什麼說什麼 完全不顧前因後果
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一路上的懺悔 是發自內心 默默流下眼淚
極端瞋恨的心念 讓我忘了慈悲
.夜晚的月光 和每晚的淨心靜坐 真的能沉澱心靈
月光的引力 深夜的懺悔 靜靜觀想白天所發生的一切事項
眼淚流不停 身體振動不停 我..... 變得只愛自己 不顧他人感受!
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兩天一夜的行程 從他人的示現 看見了用鏡子反射沒安全感的自己
矛盾 卻也不願放手的心態 讓自己苦不堪言


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